NORDIC SNOWSHOEING   il Nordic walking …ciaspole ai piedi!

Gli istruttori della scuola di “Nordic Walking  Abetone” propongono escursioni per tutti i livelli e per tutte le età: con il sole, nella notte o sotto la neve…dove vuoi tu!

La ciaspola o racchetta da neve ha origini molto antiche; costruite in legno e cuoio fissate a  gambali di pelo con lunghi lacci, le popolazioni nordiche le usavano per spostarsi sui loro territori ricoperti da alti starti di neve soffice. Noi ci muoveremo nel bosco con  ciaspole ai piedi e bastoni da Nordic Walking modificati con accessori per l’utilizzo su terreni innevati; sfruttando le moderne attrezzature rivivremo il fascino di un tempo con facilità e sicurezza.

Tutti i sabato pomeriggio dalle ore 16,30 oppure su prenotazione
Costo:
20,00 euro a persona comprensivo di noleggio ciaspole e bastoni nw 

info:   nordic.walking@skicollegeselletta.com oppure  info@skicollegeselletta.com

IL NORDIC WALKING

Il Nordic Walking è la nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo. Dalla Finlandia, dov'è nato, all'Australia, dalla Cina agli Stati Uniti si contano in milioni i suoi praticanti. E' uno degli sport di maggior crescita in questo momento. ll Nordic Walking consiste nel camminare con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport.
	Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica, perdere peso e tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età o dalla preparazione fisica. In più, è divertente, rilassante e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizza circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
Nei tre livelli di Nordic Walking - benessere, fitness e sport - ognuno trova il livello di pratica e gli esercizi adatti alla propria condizione fisica. Dalla camminata tranquilla e terapeutica ad un buon allenamento aerobico, fino agli esercizi specifici per gli atleti e gli sciatori che vogliono mantenere la preparazione anche durante la stagione estiva. Il Nordic Walking può essere praticato ovunque: nei parchi, nei sentieri dei boschi, in campagna, in spiaggia o in montagna. Comunque, una salutare pratica giornaliera, anche per migliorare la propria tecnica, si può fare anche in città utilizzando degli speciali gommini d'asfalto sulle punte dei bastoni.
	Prima di cominciare a praticare il Nordic Walking è importantissimo imparare la tecnica corretta: un'impostazione sbagliata e movimenti abituali errati sono spesso difficili da correggere successivamente. Ski College Selletta organizza corsi con Instruttori ANWI con certificato internazionale dell'INWA: gli unici in grado di insegnare il Nordic Walking originale finlandese.